CHÍA

PROPIEDADES:

• La Chía potencia la actividad  sexual de la misma manera  que da mayor resistencia en los deportes y cualquier actividad física.
• Debido a su alto contenido de omega 3,  ayuda  a lograr una optima irrigación. Una mejor irrigacion contribuye a una mayor resistencia y mejor desempeño  en la actividad sexual.
• En Estados Unidos, la Chía es conocida como energizante natural y también   como comida de deportistas porque incrementa la energía y resistencia física.
•  Contiene ácidos grasos Omega-3, con propiedades anti inflamatorias que ayudan a mantener y renovar la piel y alivian los procesos de inflamaciones  cutáneas y acné. Su contenido de amino ácidos  ayudan a la reparación celular, lo que contribuye a mantener la piel con aspecto juvenil.
• Debido a su alto contenido de fibra y omega 3, la Chía es el alimento ideal paracomplementar las dietas de pérdida de peso.
• El omega 3 ayuda a controlar la grasa corporal. Ayuda a limpiar internamente el cuerpo de grasa mala  sino que esto se ve reflejado en la reducción de la grasa abdominal, justo donde más nos interesa.
• Además el consumo de Chía nos  da la sensación de saciedad y llenura, evitando comer a cada rato .Su contenido de minerales como magnesio, calcio ,zinc ayudan a evitar la ansiedad , la cual es una de las razones por la cual las personas comen innecesariamente.También la Chía nos brinda vitamina B, llamada también la vitamina de la energía
• Su alto contenido de fibra hace de la Chía el complemento ideal para evitar el estreñimiento. El mucílago contenido en los granos de Chía ayudan también a un adecuado tránsito intestinal, lo cual se refleja en una mejor digestión de alimentos y un mejor estado de ánimo.

fuente wikipedia