TIPS

Jugo de limón con miel:
Formar una especie de pasta con  una cuchada de miel y unas gotas de limón. Aplicar continuamente en la zona afectada hasta que la mancha o pecas sean eliminadas.

Sábila:  
El gel del aloe vera (sábila)  es bueno para prevenir las manchas que van apareciendo en la piel, y para los que sufren de acné.Tiene propiedades hidratantes y cicatrizantes excelentes para cuidar las pieles delicada. Puedes aplicar dos veces al día en la zona afectada.


Perejil:

Ayuda a reducir las manchas. Se necesita 200 ml. de agua, 2 cucharadas de hojas de perejil finamente picado y una cucharada de jugo de limón.  Hierve el agua y perejil en una olla. Deja enfriar el preparado y agrega el limón. Aplicar todos los días.

     fuente salud&bienestar.

CHÍA

PROPIEDADES:

• La Chía potencia la actividad  sexual de la misma manera  que da mayor resistencia en los deportes y cualquier actividad física.
• Debido a su alto contenido de omega 3,  ayuda  a lograr una optima irrigación. Una mejor irrigacion contribuye a una mayor resistencia y mejor desempeño  en la actividad sexual.
• En Estados Unidos, la Chía es conocida como energizante natural y también   como comida de deportistas porque incrementa la energía y resistencia física.
•  Contiene ácidos grasos Omega-3, con propiedades anti inflamatorias que ayudan a mantener y renovar la piel y alivian los procesos de inflamaciones  cutáneas y acné. Su contenido de amino ácidos  ayudan a la reparación celular, lo que contribuye a mantener la piel con aspecto juvenil.
• Debido a su alto contenido de fibra y omega 3, la Chía es el alimento ideal paracomplementar las dietas de pérdida de peso.
• El omega 3 ayuda a controlar la grasa corporal. Ayuda a limpiar internamente el cuerpo de grasa mala  sino que esto se ve reflejado en la reducción de la grasa abdominal, justo donde más nos interesa.
• Además el consumo de Chía nos  da la sensación de saciedad y llenura, evitando comer a cada rato .Su contenido de minerales como magnesio, calcio ,zinc ayudan a evitar la ansiedad , la cual es una de las razones por la cual las personas comen innecesariamente.También la Chía nos brinda vitamina B, llamada también la vitamina de la energía
• Su alto contenido de fibra hace de la Chía el complemento ideal para evitar el estreñimiento. El mucílago contenido en los granos de Chía ayudan también a un adecuado tránsito intestinal, lo cual se refleja en una mejor digestión de alimentos y un mejor estado de ánimo.

fuente wikipedia

PEREJIL

PEREJIL:  Petroselium crispum.

Es una planta herbácea  que se cultiva para ser usada como condimento.

PROPIEDADES:  

        -Actúa como anti cancerígeno, ya que protege el hígado y los intestinos de ciertas formas              de cáncer, así como el cerebro de tumores cerebrales.

     -Es estimulante de la digestión y riñones.

     -Ayuda a la eliminación de toxinas y la protección de riñones contra la formación de las piedras en este .

     -Ayuda a contrarrestar la dependencia de alcohol.

     -Sus propiedades  ayudan con problemas de reumatismo y artritis.

     -Se utiliza para oxigenar la sangre, debido a su gran cantidad de clorofila.

     -El jugo del perejil ayuda al cuerpo humano a procesar la mucosa creada por infecciones respiratorias y alivia problemas de alergias, infecciones, bronquitis...

      - Es diurético y laxante.

      - Posee grandes cantidades de vitaminas y minerales.

     - Es un excelente antioxidante: ayuda a la eliminación de toxinas de nuestro cuerpo y mantiene la elasticidad de las venas sanguíneas.

         - Es antiséptico.

Preparación:  Se prepara como una infusión y se toma.

fuente ellasabe

MACA

                                      


Propiedades:

Es una raíz que crece en el centro del Perú, en las altas mesetas de la Cordillera de los Andes

Beneficios:

• Anemia
• Leucemia
• Síndrome de fatiga crónica (SFC)
• Aumento de la energía y el rendimiento físico
• Funcionamiento de la memoria
• Depresión
• Desequilibrio hormonal masculino
• Problemas menstruales
• Infertilidad
• Síntomas de la menopausia
• Osteoporosis
• Cáncer de estómago
• Tuberculosis
• Problemas sexuales
• Fortalecimiento del sistema inmunológico
• SIDA
• Otras condiciones

Precauciones:La Maca se considera segura para la mayoría de las personas cuando la consumen en las mismas cantidades que se encuentran en los alimentos. La Maca es posiblemente segura cuando es ingerida en grandes cantidades mediante productos naturales (hasta 3 gramos al día) durante un máximo de tres meses.

Advertencias

No consumir durante el embarazo y la lactancia.

fuentecondeconutrilife

CÚRCUMA

CÚRCUMA:

Conocida también como,

• azafrán cimarrón
• yuquilla (Cuba)
• turmérico
• jengibrillo (Puerto Rico)
• palillo cholón
• palillo chuncho
• guisador
• palillo (Perú, Bolivia)

Uso y beneficios

Los beneficios para la salud e incluye nutrientes saludables como: proteínas, fibra dietética, niacina, vitaminas C, E y K, sodio, potasio, calcio, cobre, hierro, magnesio y zinc.

Beneficios

§  Ayuda a prevenir el cáncer

§  Alivia los dolores de la artritis

§  Ayuda en el tratamiento de la diabetes

§  Cura las heridas

§  Ayuda a prevenir la Enfermedad de Alzheimer

§  Mejora la digestión

§  Ayuda a desintoxicar el hígado

§  Ayuda a mantener el peso ideal

§  Reduce el nivel de colesterol

§  Fortalece el sistema inmunológico

Posibles efectos secundarios

La cúrcuma es posiblemente segura cuando se usa de forma apropiada en los adultos.
La cúrcuma no suele causar efectos secundarios, aunque algunas personas pueden experimentar malestar estomacal, náuseas, mareos o diarrea.

Precauciones

§  Embarazo y lactancia: No se recomienda consumir cúrcuma durante el embarazo y la lactancia porque podría poner en riesgo el embarazo.

§  Problemas en la vesícula biliar: La cúrcuma podría empeorar los problemas de la vesícula biliar.

§  Enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE): La cúrcuma puede causar malestar estomacal en algunas personas.

§  Cirugía: La cúrcuma podría retardar la coagulación sanguínea y causar sangrado adicional.

Dosis recomendada

Habla con tu médico antes de comenzar a tomar cúrcuma como remedio natural.

Por vía oral:

§  Para el malestar estomacal (dispepsia) se recomienda tomar 500 mg de cúrcuma, 4 veces al día.

§  Para la osteoartritis se recomienda tomar 500 mg de extracto de cúrcuma (Meriva, Indena), 2 veces al día.

§  Para la artritis reumatoide se aconseja tomar 500 mg de cúrcuma, 2 veces al día.

fuentesanasana

Kión o Jengibre

1     KIÓN   

             1.   Disminuye los dolores reumáticos y menstruales

2              2.   Es eficaz contra la gripe y los resfriados, al favorecer la expectoración

3.      Mejora el flujo sanguíneo, por lo que previene las enfermedades cardiovasculares

4.      Elimina el mareo y el vértigo

5.      Es un afrodisíaco natural, al estimular la libido

6.      Es un antidepresivo natural

7.      Combate el envejecimiento prematuro y reduce los niveles de estrés

8.      Disminuye las migrañas 

9.      Previene el cáncer de colon y de ovario

10.  Facilita la digestión.

fuenteenformasalud

Accesorios

Los accesorios siempre han tenido la capacidad de transformar un look y hacer que luzca mucho más.

 Para lograr que el collar luzca es importante que tomes en cuenta el largo del collar y el tipo de escote que tiene tu blusa. A continuación te digo qué tipo de collares son los más adecuados para los diferentes tipos de escotes.

Blusas o vestidos:
- Cuello redondo: usa un collar corto que tenga toques metálicos.

 Tip de estilo: Utiliza una blusa lisa de cuello redondo con un collar corto que tenga toques metálicos.

-  Cuello altos o de tortuga:     son ideales para collares largo y estos hacen que el cuello y torso se vean más estilizados.

 Tip de estilo: Combina una blusa de cuello alto en color oscuro con unos leggings y un collar largo y llamativo.

- Los escotes en V te ayudarán a alargar el rostro y desahogar la parte del pecho. Usa este tipo de escotes con collares que terminen arriba del pecho, antes de que empiece el cuello de la blusa, o bien pasando el escote sobre el pecho.

 Tip de estilo: Utiliza una blusa de cuello V con un collar largo y una falda en color brillante.

-  Si vas a utilizar un blusa de cuello cuadrado utiliza collares cortos y redondeados. Al combinar una forma cuadrada y una redonda crearás un balance tanto en el cuerpo como en el rostro.

 Tip de estilo: Combina un blusa de cuello cuadrado con un collar corto, unos pantalones en colores llamativos y unos flats. Para estilizar más el look cambia los flats por zapatos con tacón.

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